间歇性冷暴露(ICE)近年来在流行文化中引起了广泛关注,被认为对改善情绪和增强免疫功能具有积极作用。更多研究表明,它可以通过增强产热消耗能量来减轻体重和脂肪量。在肥胖和2型糖尿病呈上升趋势的世界中,任何能够减轻体重和/或改善代谢健康的计划都将是一大福音。
一项新的综述研究探讨了ICE和脂肪组织之间的关系。尽管ICE并不能持续降低体重或脂肪量,但确实有证据表明ICE可以积极调节肥胖的代谢后果,例如改善葡萄糖耐量和胰岛素信号传导。此外,ICE持续增加棕色脂肪组织(BAT)活性,并将白色脂肪组织(WAT)转化为更接近BAT的表型。
此外,研究指出,将ICE和运动结合起来似乎不会提供任何额外的好处,至少在ICE期间进行运动时是这样。目前大多数关于ICE的文献都是基于动物模型,并不反映可能在人类身上实施的实际治疗方案,例如冷水浸泡。
因此,未来的研究可以特别关注冰的冷水浸泡,结合控制热量摄入,以明确确定冰对人体体重和脂肪量减少的影响。总体而言,尽管药物治疗肥胖和脂肪组织功能障碍的效果并不令人满意,但生活方式的改变,如饮食和运动干预,仍然被认为是促进减肥、维持体重和对抗代谢异常的有效方法。
间歇性冷暴露作为一种新的干预方法,可能会改变脂肪组织的代谢和内分泌功能,提高抵抗肥胖的能力,从而减轻脂肪组织功能障碍引起的代谢综合征的负担。其潜力值得进一步研究和讨论。