921 间歇性冷暴露（ICE）近年来在流行文化中引起了广泛关注，被认为对改善情绪和增强免疫功能具有积极作用。更多研究表明，它可以通过增强产热消耗能量来减轻体重和脂肪量。在肥胖和2型糖尿病呈上升趋势的世界中，任何能够减轻体重和/或改善代谢健康的计划都将是一大福音。
一项新的综述研究探讨了ICE和脂肪组织之间的关系。尽管ICE并不能持续降低体重或脂肪量，但确实有证据表明ICE可以积极调节肥胖的代谢后果，例如改善葡萄糖耐量和胰岛素信号传导。此外，ICE持续增加棕色脂肪组织(BAT)活性，并将白色脂肪组织(WAT)转化为更接近BAT的表型。
此外，研究指出，将ICE和运动结合起来似乎不会提供任何额外的好处，至少在ICE期间进行运动时是这样。目前大多数关于ICE的文献都是基于动物模型，并不反映可能在人类身上实施的实际治疗方案，例如冷水浸泡。
因此，未来的研究可以特别关注冰的冷水浸泡，结合控制热量摄入，以明确确定冰对人体体重和脂肪量减少的影响。总体而言，尽管药物治疗肥胖和脂肪组织功能障碍的效果并不令人满意，但生活方式的改变，如饮食和运动干预，仍然被认为是促进减肥、维持体重和对抗代谢异常的有效方法。
间歇性冷暴露作为一种新的干预方法，可能会改变脂肪组织的代谢和内分泌功能，提高抵抗肥胖的能力，从而减轻脂肪组织功能障碍引起的代谢综合征的负担。其潜力值得进一步研究和讨论。
